Saune finlandeze sau infrarosii ?

Diferenta dintre sauna finlandeza si cabinele infrarosii

  In cazul in care sunteti nehotarat in luarea deciziei finale in ceea ce priveste alegerea tipului de sauna, incercam sa conturam cateva diferente majore intre saunele finlandeze (cele traditionale) si saunele (cabinele) cu infrarosii. Unanim acceptata, ca efect benefic asupra organismului, este stimularea transpiratiei, conferita de ambele tipuri de saune. Prin transpirare se elimina din organism toxinele si alte produse metabolice reziduale cu efect toxic asupra organismului.

• daca va place caldura intensa si umeda sigur sunteti adeptul saunei finlandeze, daca va place aerul caldut si mai uscat va recomandam sauna cu infrarosii. Esentele aromate se pot folosi la ambele tipuri de saune
• saunele finlandeze sunt legate de traditia utilizarii comune in familie sau intr-un cerc restrans de prieteni si se pot utiliza timp mai indelungat. Saunele infrarosii sunt rezultatul tehnicii moderne adaptate pentru lumea frenetica de azi; 30 de minute libere pentru sauna vor gasi si cei cu program foarte aglomerat. Sunt folosite concomitent de 1-2 persoane.
• in sauna finlandeza puteti sa alegeti intre locurile de sezut sau culcat, efectul incalzirii este similar; in saunele "infra" generatoarele de raze IR sunt pozitionate pentru a avea randament maxim in pozitia de sezut.
• de obicei saunele finlandeze familiale au un necesar de energie electrica intre 3-9 kW, prin urmare majoritatea sunt alimentate cu tensiune trifazata, si ocupa un spatiu de 4-5 mp. Saunele infra au un consum mult mai economic 2-3 kW si sunt racordate la reteaua monofazata. De asemenea dimensiunile sunt mai mici, nu solicita un spatiu mai mare de 3 mp.

Tipul saunei	Finlandeze	Infrarosu
Principiul de functionare	Incalzirea corpului se datoreaza contactului direct cu aerul fierbinte din sauna produs de un "cuptor" electric sau pe lemne.	Razele infrarosii, generate de radiatoare speciale - inglobate in peretii saunei, penetreaza straturile pielii in adancime, incalzind organismul dinspre interior. Drept urmare transpiram la temperaturi mult mai mici.
Temperatura utilizata	Aproximativ 70-100°C	Aproximativ 35-55°C
Timpul de preincalzire	45-60 minute	10-15 minute
Timpul de utilizare	de trei ori a cate 15- 20 minute. In pauze sa nu uitati de dusurile reci urmate de o perioada de relaxare.	dupa doar 30- 40 minute de folosinta, urmata de un dus inviorator, veti simti efectele revigorante ale saunei infrarosii.
Mediul interior	aer mai umed, datorita stropirii pietrelor vulcanice cu apa sau diferite esente aromate	aer uscat, nu se foloseste apa
Spatiul ocupat	o sauna finlandeza va ocupa intre 4 -5 mp din spatiul alocat	saunele infra ocupa un spatiu mai mic de pana la 3 mp
Necesarul de energie	se calculeaza in functie de volumul util. de obicei se situeaza intre 3- 9 kW. Prin urmare majoritatea saunelor finlandeze sunt alimentate trifazat	consum economic, nu va depasi 2-3 kW. Alimentarea este monofazata
Efectul (in cazul utilizarii regulate)	alternanta fierbinte - rece antreneaza vasele sanguine si intareste sistemul imunitar	incalzeste si relaxeaza muschii, dilata canalele limfatice